Psykologisk behandling och terapi

Psykologisk behandling och psykoterapi på relationell och integrativ grund

Precis som i vårt övriga arbete på Psykologi med mera & Parkliniken arbetar vi i våra terapier integrativt på relationell och hjärnvänlig grund.

Oavsett metodval arbetar vi genom den förståelse det anknytningsbaserade fältet Interpersonell Neurobiologi ger om hur människan påverkas av relationer i nutid och dåtid och att våra hjärnor och mindset fortsätter utvecklas i samspel genom hela livet så det går alltid att göra nytt och få nya erfarenhetsspår, eftersom vår hjärna, relationella ”lutning”, och mindset är plastiska livet ut.

Relationell integrativ grund flera olika metoder

Vi väljer metoder för behandling från flera olika influenser och att betoningen blir olika alltid unik i varje relation – beroende på klientens läge, behov och önskan. Metoder och tekniker vi arbetar med kommer från bland annat kroppsinriktad traumabehanding, Mindfulness, Encounter centered Couples Therapy, Kognitiv Beteendeterapi (KBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Brief Dynamic Therapy (BDT) och Interpersonell Psykoterapi (IPT). Vi har alltid integration av det anknytningsbaserade fältet Interpersonell Neurobiologi.

Vi arbetar med längre sessioner och erbjuder även individuellt intensivarbete

Jämfört med kortsessionsterapier där en ”timme” ofta är 45 min arbetar vi främst med längre sessioner i det individuella arbetet, liksom i pararbetet. I Hjärnvänligare terapier med längre sessioner kan du läsa mer om hur vi arbetar med våra olika individuella format.

Välkommen att boka tid hos oss.

Individuell terapi, parterapi, familj i vuxenliv

Vi arbetar med individuell psykologisk behandling av till exempel trauma, komplext anknytningstrauma, kommunikationsproblem, relationsfrågor, ångest, social fobi, stress, depression, kriser, existentiella frågor eller utmaningar i sin livssituation.

Vi arbetar med individuell terapi och parterapi. Vi erbjuder även hjälp för familjer i vuxenliv, som t.ex. vid konflikt eller kontaktsvårigheter mellan vuxna barn och föräldrar, eller vuxna syskon.

Alla som arbetar hos oss och våra samarbetspartners är legitimerade psykologer och/eller psykoterapeuter med lång klinisk erfarenhet.

Neurofeedback kan öka potentialen i behandling

Vi erbjuder även Neurofeedback hos legitimerad psykolog, ett sätt att träna hjärnans reglering som kombinerar sig väl med våra hjärnvänliga metoder.

Mind, kropp & hjärna, relationer – i livslångt samspel mot hälsa

Vår grundtes är att vi, livet ut, ”lutar mot hälsa” – det vill säga att vi kan och vill gå mot trygghet och hälsa. Lutningen mot hälsa är en av grundpelarna i Interpersonell Neurobiologi – liksom vetskapen att vi behöver få med kroppens visdom i behandling för att nå varaktig förändring.

Vi arbetar därför med hjärnvänliga tekniker, som engagerar kropp och mind i samspel med relationellt fungerade för att nå ökad hälsa. Läs gärna mer om detta integrativa synsätt i Hälsa är en relationell process.

Välkommen där du är

Att gå i psykoterapi, eller psykologisk behandling som det också kallas, innebär att ta ansvar för sitt liv och sina relationer. Orsaken till att man söker psykologisk hjälp är många, allt från en hastigt uppkommen situation man behöver hjälp att lösa upp många års svårigheter.

Det viktigaste är att du som klient får den hjälp och den behandling som behövs just nu för att komma vidare, och därför är det så viktigt med anpassning av metoder utifrån dina behov just nu.

Kontakta oss för att boka tid

I ett första möte går du och din psykolog igenom vad du har för behov just nu och vad som kan hjälpa dig komma vidare. Välkommen att boka tid hos oss. Du kan även kontakta oss per mejl med en beskrivning av vad du just nu upplever som svårt så kommer vi att hjälpa dig hitta en bra matchning.

Vi har tystnadsplikt och följer Yrkesetiska principer för psykologer i Norden.

Utbildningsterapi eller egenterapi?

Är du student och skall gå i egenterapi som ingår i utbildningen till psykolog eller terapeut? Välkommen att läsa mer här.